Aanbod

Samen kijken we naar wat bij jou past op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en bewustwording. Wat houd je tegen? En wat heb je juist nodig om te komen waar je wilt zijn?
De begeleiding is persoonlijk en alles is op maat afgestemd op jouw behoeften.

Samen kijken naar jou als geheel : Naar je dagelijks leven, wat je bezighoudt en wat je nodig hebt. Jij staat centraal in de begeleiding.

Zakelijke begeleiding
Wil je de begeleiding volgen via je werkgever? Dat is vaak mogelijk. Werkgevers hebben regelmatig een budget voor vitaliteit of preventie van stress en uitval.

Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden en ik maak graag een passende offerte.

Iedereen is anders. Daarom geen streng dieet, ingewikkelde regels of streven naar perfectie.

Met de MetAlies Leefstijlpuzzel ontdek je stap voor stap wat voor jou werkt op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en bewustwording. Met JOU in het midden.

Kleine, haalbare stappen die passen bij jouw dagelijks leven én die je kunt volhouden.

Yoga is een training waarin je werkt aan je lichaam en geest en gebaseerd op oosterse ontspanningsoefeningen. Naast het opbouwen van fitheid, spierkracht en lenigheid, word je er fysiek sterker van, verbetert het jouw coördinatie en zorgt het voor algehele ontspanning.

Toegankelijk voor iedereen die graag wil werken aan fitheid en lenigheid en op zoek is naar innerlijke rust.