Aanbod

Samen kijken we naar wat bij jou past op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en bewustwording. Wat houd je tegen? En wat heb je juist nodig om te komen waar je wilt zijn?
De sessies zijn persoonlijk en kunnen gecombineerd worden met coaching en beweging, alles op maat afgestemd op jouw doelen en behoeften.

Persoonlijke begeleiding waarbij we kijken naar voeding, beweging, ontspanning en bewustwording. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om meer energie, balans en richting te ervaren.

Zakelijke coaching
Wil je coaching volgen via je werkgever? Dat is vaak mogelijk. Werkgevers hebben regelmatig een budget voor vitaliteit of preventie van stress en uitval.

Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden en ik maak graag een passende offerte.

12 weken naar een leefstijl die écht bij jou past

Iedereen is anders dus daarom geloof ik niet in strenge diëten, snelle oplossingen of ingewikkelde regels.

Tijdens dit 12-weeks programma leggen we samen de puzzel van jouw leefstijl en brengen we stap voor stap voeding, beweging, bewustwording en ontspanning in balans. Zo ontdek je wat jouw lichaam en geest nodig hebben om meer energie, rust en vitaliteit te ervaren.

Yoga is een training waarin je werkt aan je lichaam en geest en gebaseerd op oosterse ontspanningsoefeningen. Naast het opbouwen van fitheid, spierkracht en lenigheid, word je er fysiek sterker van, verbetert het jouw coördinatie en zorgt het voor algehele ontspanning.

Toegankelijk voor iedereen die graag wil werken aan fitheid en lenigheid en op zoek is naar innerlijke rust.