Over mij

Bij MetAlies begeleid ik jou om voeding, beweging , ontspanning en bewustwording in balans te brengen. Door mijn eigen manier van coaching geef ik je inzichten en praktische tips om toe te passen, om zo een stukje bewustwording te creëren en daardoor in kleine stappen verandering toe te passen.

Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om je fitter, energieker en rustiger te voelen.

Mijn naam is Alies van der Logt Sinds 2012 ben ik het gezicht achter Fitt2Go en sinds augustus 2026 ben ik verder gegaan onder de naam MetAlies.

Deze switch heb ik gemaakt om voeding, beweging, ontspanning en bewustwording centraal te zetten. Mijn doel is om mensen op een praktische en persoonlijke manier te begeleiden naar een leefstijl die echt bij hen past.

Al meer dan 20 jaar begeleid ik mensen bij het verbeteren van hun leefstijl. Vanuit mijn eigen ervaring met afvallen, mijn achtergrond in de fitness, groepstrainingen, yoga, leefstijl-coaching, nlp en systemisch werken weet ik dat verandering niet alleen gaat over wat je eet of hoeveel je beweegt, het gaat over jou denken , patronen, gewoontes en keuzes die je elke dag maakt. De verandering zit in JOU en niet bij de ander.

Als persoon ben ik enthousiast, motiverend en verbindend. Mijn belangrijkste waardes zijn vertrouwen, empathie, compassie en verbinding. Soms ben ik een beetje impulsief en eigenwijs maar juist dát helpt mij om met energie en doorzettingsvermogen mensen te inspireren.

Hoe mijn verhaal begon?
Mijn passie voor leefstijl begon vanuit mijn eigen ervaring. Ruim 25 jaar geleden besloot ik mijn leefstijl te veranderen en viel ik in twee jaar tijd 30 kilo af. Daarbij ontdekte ik dat normaal en bewust eten, gecombineerd met regelmatig bewegen, voor mij het beste werkte.

Geen ingewikkelde diëten of streng calorieën tellen maar bewegen en gezonder gaan eten.

Omdat ik mijn toenmalige beroep als kapster vanwege lichamelijke klachten niet langer kon uitoefenen, besloot ik in 2000 mijn tweede passie te volgen en mij om te scholen tot groeps- en fitnessinstructrice. Ik volgde onder andere de EFAA-opleidingen Fitness A en Fitness B waarmee ik een stevige basis legde voor mijn nieuwe carrière.
Daarnaast volgde ik diverse groepslesopleidingen van Les Mills en behaalde ik certificeringen als yoga instructeur en personal trainer.

Om mijn kennis op het gebied van gezondheid verder te verdiepen rondde ik vervolgens de opleiding tot gewichtsconsulent af zoals deze destijds heette, en volgde ik later de opleiding tot leefstijl- en vitaliteitscoach.

Omdat leefstijl niet alleen over voeding en beweging gaat, heb ik mijn kennis verder verdiept met de opleidingen NLP Practitioner, NLP Master en systemisch werken.

Deze opleidingen hebben mij geholpen om ook het mentale stuk en gedragspatronen beter te begrijpen. Na mijn opleiding ben ik zelfs mentor geweest bij de opleiding familie- en organisatieopstellingen.

In eerste instantie volgde ik de opleidingen voor mezelf. Ik kreeg in mijn leven te maken met onzekerheid, angsten en het verlies van dierbaren. Door hiermee aan de slag te gaan, te voelen en te leren, ben ik gegroeid naar de persoon die ik nu ben.

Juist die combinatie van persoonlijke ervaring, kennis en passie gebruik ik om anderen te begeleiden. Ik weet uit eigen ervaring welke obstakels je tegen kunt komen bij het veranderen van je leefstijl. Veranderen is soms lastig en kan zelfs een beetje pijnlijk zijn.

Mijn mentor zei ooit :  “Groeipijn hoort bij groei.” En juist die groei kan je uiteindelijk zoveel brengen. Groei gaf mij de ruimte om mezelf nog verder te ontwikkelen, passend bij waar ik nu sta in mijn leven en waar ik naartoe wil. En natuurlijk heb ik ook nog steeds mijn onzekerheden en hobbels op mijn pad maar steeds weer ben ik me BEWUST wat mijn valkuilen zijn en kan ik zien en voelen wat er wel is en wat wel kan. Niet denken in oplossingen maar zien en voelen wat de mogelijkheden zijn er wél te komen.

Samen met jou, stap voor stap ontdek ik graag waar jou kracht ligt.